3月20日春分，這是個比較重要的節(jié)氣，這一天，南北半球晝夜平分。那么，你知道西寧人過春分的習(xí)俗嗎?就此，了我省知名作家、對西寧民俗頗有研究的賈文清。
西寧人稱春分為田社，從田社這一天起，每天都可以上墳，一直上到清明節(jié)為止，和內(nèi)地人只在清明節(jié)這一天上墳還是有點(diǎn)區(qū)別的。“上墳掃墓是個很重要的活動，為此，整個家族都要提前商量，安排周到。”賈文清說，有的家族認(rèn)為姑娘女婿是親戚，還要專門提禮物去邀請。所以田社上墳也是一次團(tuán)圓的節(jié)日，平日里難得一見的本家親戚，在這一天都到齊了。到了上墳的日子，以各家為單位，帶著祭奠用品和食物，到墳上燒過紙后，就點(diǎn)燃煤火，把各家?guī)淼氖澄锛衅饋恚旁诨鹕蠠裏崃顺?。一家人吃肉喝酒，猜拳行令，直到酒醉興酣，方才收拾東西，搖搖晃晃地回家。
吃飽喝足，該下山了。臨走前還要舉行一個儀式，由族中長輩挑選幾個饅頭，在首輩老祖母的墳上往下滾，子孫們圍著跪成一圈，饅頭滾到誰的懷里誰就眉開眼笑。因?yàn)閾?jù)說得了饅頭的人就有好運(yùn)道。沒子女的夫婦可以生孩子，沒成家的人就能找上對象，讀書的人可以考上大學(xué)，沒工作的人也能找上工作……總之，這個饅頭就是福氣。人們對祖宗寄予如此厚望，凡事都祈求祖宗保佑。
春分節(jié)氣如何養(yǎng)生
省城養(yǎng)生專家燕先生告訴，自春分之日起，陽氣將逐漸生發(fā)勝過陰氣，天氣開始回暖，人們的戶外活動開始增多，起居坐臥、穿著飲食等方面也都隨著氣候有了一個明顯的變化。但是，春分之后細(xì)菌會增多，很多疾病傳染得很快，因此這個時期一定要特別注意養(yǎng)生。
春分節(jié)氣后，人們可以早起散步，讓陽氣在清晨就生發(fā)起來，天剛亮的時候，趁著初生的日光，穿著寬松的衣服，踏著舒緩、隨意的步伐，不急不躁地散步，以半小時左右為佳，這樣有助于人體少陽之氣的成長。需要注意的是，大風(fēng)、大雨或霧霾天氣不適宜外出運(yùn)動，人們應(yīng)謹(jǐn)慎出行。尤其是西寧，春暖乍寒，所以大家應(yīng)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，決定出門著裝。
其次，衣著應(yīng)盡量寬松，尤其是腰帶，腰帶緊緊勒著腰部不利于全身氣血的升發(fā)。所以，應(yīng)盡量穿著寬松的衣服。
情致方面，保持心情舒暢，讓經(jīng)脈之氣運(yùn)行順暢。尤其是一些老年人，一定要多曬曬太陽，出門鍛煉身體，在藍(lán)天白云下多呼吸新鮮空氣。
